باستا بالخضار للرجيم ..  يمكنك تناول وجبتك المفضلة من الباستا أثناء اتباعك للرجيم، وذلك من خلال تحضيرها بطريقة صحية، تعلمي وصفة شهية وصحية من الباستا بالخضار الشهية

Ingredients

Preparation

  • 1

    اسلقي الباستا بحسب التعليمات على العبوة واغسليها بماء بارد وصفيها وضعيها جانباً.

  • 2

    سخني زيت الزيتون في قدر واسع على نار متوسطة.

  • 3

    أضيفي البصل وقلبي لمدة دقيقتين حتى يطرى.

  • 4

    أضيفي الفلفل الأحمر والفطر وقلبي لمدة 5 دقائق حتى يطرى الفلفل والفطر.

  • 5

    أضيفي الكوسا والطماطم والبازيلا وقلبي لمدة دقيقتين.

  • 6

    أضيفي صلصة المكرونة والملح والفلفل وخففي النار واتركي المزيج حتى يغلي ويتسبك.

  • 7

    أضيفي المكرونة للصوص وقلبي.

  • 8

    اسكبي المكرونة في طبق التقديم وزينيها بالبقدونس الطازج وقدميها ساخنة.

Now that you know how to make pasta with vegetables for diet, it’s time to get cooking! This dish is healthy, delicious, and perfect for anyone looking to cut down on carbs. Give it a try and let us know how it turns out in the comments below.