طريقة عمل عصير الجزر والبرتقال - دايت

عصير الجزر والبرتقال – دايت .. يعتبر عصير الجزر والبرتقال من العصائر الطبيعية اللذيذة والمفيدة، ويحتوي على العديد من العناصر الهامة للجسم، تعلميه بأبسط الطرق وبسعرات حرارية قليلة

Ingredients

• 4 حبة البرتقال
• 3 حبة الجزر
• 3 ملعقة كبيرة الماء
• ربع ملعقة صغيرة الزنجبيل (مبشور)

Preparation

• 1

  قشري البرتقال جيداً ثم قطعيه إلى قطع متوسطة الحجم.

• 2

  قشري الجزر بعدها ثم قطعيه إلى دوائر صغيرة الحجم.

• 3

  وزعي قطع البرتقال والجزر في وعاء الخلاط الكهربائي.

• 4

  سكبي الماء وأضيفي الزنجبيل ثم اخلطي المكونات جيداً حتى تحصلي على سائل ناعم القوام.

• 5

  ?وزعي العصير في أكواب ثم شاركيه على سفرتك بارداً.

So there you have it, a simple guide on how to make carrot and orange juice. Be sure to experiment with different ratios of fruits and vegetables to find a combination that you like. And if you’re looking for more juicing recipes, be sure to check out our other articles.