حضري لعائلتك عصير الفواكه الأستوائية الغني بالبروتين بعد يوم صيف حار. حضري لهم أيضًا: عصير التوت والليمون
Ingredients
- 0.5 كوب - فراولة مجمدة
- 0.5 كوب - مانجو مجمدة
- 0.5 كوب - اناناس ومجمد (مقطع)
- 0.5 كوب - حليب اللوز
- 0.5 كوب - لبن زبادي خالي الدسم
- 2 حبة - تمر (مفروم)
- 2 ملعقة كبيرة - شوفان
Preparation
-
1
ضعي المانجو و الفراولة و الاناناس وحليب اللوز و اللبن الزبادي و الشوفان و التمر في الخلاط الكهربائي
-
2
اضربي المزيج حتى يصبح ناعما و متجانسا ثم صبيه في اكواب و قدميه فورا
I hope you enjoyed this recipe for protein-rich tropical fruit juice. If you have any questions or comments, please leave them below. And be sure to check out our other recipes for healthy and delicious juices and smoothies.
