سلطة مكرونة بالتونة والخضار من السلطات السريعة والمغذية التي يمكن تحضيرها لعائلتك كعشاء خفيف أو إلى جانب الطبق الرئيسي وهي لذيذة للغاية وألوانها شهية .
المقادير
- 1 علبة تونة
- مكرونة أي نوع (مسلوق)
- شريحة زيتون أسود وأخضر
- 0.5 كوب بازلاء (مسلوق)
- 1 حبة فلفل رومي أخضر
- 1 حبة فلفل رومي أحمر
- 2 حبة جزر
- 0.25 كوب ذرة
لتحضير التتبيلة:
- 3 ملعقة طعام زيت زيتون
- 1 ملعقة طعام عصير ليمون
- ملح (حسب الذوق)
- رشّة فلفل أسود
خطوات التحضير
-
1
نسلق المكرونة بالماء والملح حتى تنضج ونصفيها ونضعها جانباً .
-
2
بعد أن تبرد نضعها في وعاء ونضيف الفلفل الملون والذرة وشرائح الزيتون والبازلاء والجزر والتونة .
-
3
نخلط كلاً من زيت الزيتون وعصير الليمون والملح والفلفل الأسود ونضيف التتبيلة فوق السلطة .
-
4
نحرك مكونات السلطة مع بعضها حتى تختلط جيداً .
-
5
نضع السلطة في طبق التقديم وبذلك تكون جاهزة .
هذا كل شيء لهذه الوصفة! أتمنى أن تكون قد استمتعت بها وأن تجربها بنفسك. إذا قمت بذلك، فتأكد من إخباري بكيفية ظهوره في التعليقات أدناه. شكرا للقراءة والطبخ السعيد!