طريقة عمل أقراص كبة البرغل الدايت بكل سهولة ليكفي 8 أفراد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير أقراص كبة البرغل الدايت سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .
المقادير
- 500 جم لحم خال من الدهون مفروم فرماً اً (ناعم)
- 2 كوب برغل (ناعم)
- 1 جم بصل حصغير مفروم فرماً اً (ناعم)
- 0.5 ملعقة صغيرة قرفة
- 0.5 ملعقة صغيرة فلفل (حلو)
- 0.5 ملعقة صغيرة بردقوش
- 0.5 ملعقة صغيرة ملح
لتحضير الحشوة
- 200 جم لحم خال من الدهون فرماً خشناً (مفروم)
- 3 جم بصل متوسّط الح (مفروم)
- 0.5 ملعقة صغيرة فلفل (حلو)
- 0.5 ملعقة صغيرة قرفة
- 0.5 ملعقة صغيرة ملح
- ملعقة كبيرة صنوبر
- 10 حبة جوز (مجروش)
- ملعقة صغيرة دبس رمان
- ملعقة كبيرة زيت
خطوات التحضير
-
1
إنقعي البرغل بالقليل من الماء البارد ثمّ أعصريه و باليد وضعيه في المصفاة .
-
2
في وعاء ضعي البرغل واللحم والقرفة والبردقوش والفلفل الحلو .
-
3
ضعي الخليط في وعاء الخلاط الكهربائي مع 4 حبات من الثلج و إخلطي جيداً حتى تحصلي على مزيج متماسك .
-
4
لتحضير الحشوة حمّي الزيت في مقلاة على حرارة و قلّي فيه البصل حتى يذبل .
-
5
أضيفي اللحم والصنوبر والجوز و حرّكي حتى يستوي المزيج .
-
6
نكّهي الحشوة بالملح والفلفل الحلو والقرفة ثمّ أضيفي دبس الرمان و إخلطي جيداً حتى تتجانس المكوّنات .
-
7
خذي كمية صغيرة من الكبة و قرّصيها ثمّ إحشيها بحوالى ملعقة صغيرة من الحشوة و إغلقيها بإحكام .
-
8
أعيدي الكرة حتى إنتهاء الكمية .
-
9
رشّي صينية خاصة بالفرن برذاذ زيت ثمّ صفّي عليها قطع الكبة .
-
10
إدخلي الصينية إلى فرن محمّى مسبقاً لحوالى 40 دقيقة حتى تنضج الأقراص .