حضري تندوري السلمون من المطبخ الهندي على طريقة المحترفين، تندوري السلمون وصفة شهية و غنية بالطعم ، اعدي تندوري السلمون مع الكينوا لغداء مميز
المقادير
- 400 جم فيليه السلمون
- 50 جم الخردل
- 15 جم إكليل الجبل
- 20 مل عصير الليمون (الحامض)
- 50 جم معجون الثوم بالزنجبيل (يتوفر جاهزاً في السوبرماركت)
- 20 مل زيت الزيتون
- 50 جم لبن (قليل الدسم)
- 15 جم الكركم
- 10 جم الفلفل الأحمر (المطحون)
- 10 جم مسحوق المانغو
- 100 جم كينوا (للكينوا مع تتبيلة اللبن)
- 20 جم البصل الأحمر (للكينوا مع تتبيلة اللبن)
- 2 ملعقة كبيرة الشبت (مفروم، للكينوا مع تتبيلة اللبن)
- ملعقة كبيرة سكر (للكينوا مع تتبيلة اللبن)
- 50 جم لبن (قليل الدسم، للكينوا مع تتبيلة اللبن)
خطوات التحضير
-
1
?نظفي فيليه السلمون، وقطعيها إلى مربعات بطول 2 إنش.
-
2
?افرمي القسم الأخضر من إكليل الجبل، وقلبيه في مقلاة على النار، حتى يتغير لونه، ثم اتركيه جانباً.
-
3
?حضري التتبيلة للسلمون، عبر مزج المكونات الآتية: إكليل الجبل وعصير الليمون الحامض ومعجون الثوم بالزنجبيل وزيت الزيتون واللبن والكركم والفلفل الأحمر المطحون ومسحوق المانغو، وتبلي بها سمك السلمون.
-
4
?افردي طبقة من ورق الخبز، واشوي قطع الفيليه على حرارة 200 درجة مئوية، وذلك لمدة 10 دقائق.
-
5
?لإعداد كرات الكينوا واللبن: اغسلي الكينوا، وقومي بنقعها في الماء قليلاً، من ثم اغليها لمدة 15 دقيقة، فصفيها وجففيها. في هذه الأثناء، افرمي البصل الأحمر ناعماً، ثم اغسليه. وقومي بخلط البصل، مع الشبت والسكر واللبن، في وعاء، واحفظي الخليط في الثلاجة لساعة على الأقل.
-
6
?طريقة التقديم: قدمي السلمون مع الليمون الحامض، إلى جانب الكينوا المخلوطة بتتبيلة اللبن الباردة.
أتمنى أن تكون قد استمتعت بهذه الوصفة. إذا كان لديك أي أسئلة أو تعليقات، فالرجاء تركها أدناه. أود أيضًا أن أرى صورك لهذا الطبق، لذا لا تتردد في مشاركتها معي على وسائل التواصل الاجتماعي.