سموثي الفراولة والزبادي مشروب لذيذ يقدم مع الفطار، هو أيضاً مصدر ممتاز للألياف الغذائية. وله فوائد صحية إضافية.

المقادير

خطوات التحضير

  • 1

    ضع أولاً مكعبات الثلج ثم كسرها في الخلاط

  • 2

    أضف الماء علي مكعبات الثلج

  • 3

    أضف الموز في الخلاط بعد تقطيعه إلي شرائح

  • 4

    أضف الفراولة و الزبادي

  • 5

    شغل الخلاط حتي يصبح العصير ناعم

  • 6

    اذا كان سميك قليلاً أضف كمية قليلة من الماء

هذا كل ما في الأمر! في بضع خطوات بسيطة، يمكنك صنع عصير الفراولة والزبادي اللذيذ والصحي. جربه في المرة القادمة التي تبحث فيها عن وجبة خفيفة أو وجبة فطور سريعة وسهلة.

هل لديك أي تركيبات مفضلة من عصائر الفاكهة والزبادي؟ اسمحوا لنا أن نعرف في التعليقات أدناه!