طريقة عمل سموثى الأفوكادو والموز والسبانخ بكل سهولة ليكفي 2 فرد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير سموثى الأفوكادو والموز والسبانخ سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .
المقادير
- 0.5 كوب ½ حليب دسم
- 0.5 حبة أفوكادو
- 1 حبة موز (ناضجة)
- 30 جم أوراق سبانخ (طازج)
خطوات التحضير
-
1
ضعى جميع المكونات فى الخلاط الكهربائى حتى تندمج وتصبح سائلة ثم استمتعى بمشروب الأفوكادو والموز بالسبانخ المغذى جداً خاصة فى فصل الخريف .