سلمون بالشاي الأخضر لمحاربة سرطان الثدي ... يعتبر الشاي الأخضر بأنواعه مفيد جداً في محاربة سرطان الثدي، كما أن سمك السلمون غني بأحماض أوميجا 3 الدهنية للحماية من سرطان الثدي، حضري طبق شهي مليء بالفوائد الصحية وبطعم شهي ومميز تعلمي أيضاً:  سمك فيليه بالفاصوليا الحمراء للوقاية من سرطان الثدي

المقادير

خطوات التحضير

  • 1

    ضعي 6 كوب ماء في قدر حتى يغلي ثم أضيفي الشاي الأخضر والزنجبيل والفلفل الأسود  ثم ازيلي القدر عن النار واتركيه لمدة 10 دقائق.

  • 2

    صفي الماء وضعي السلمون في الماء المصفى واتركيه على النار لمدة 8 دقائق ثم ازيليه وضعيه في طبق.

  • 3

    سخني الزبدة في مقلاة على حرارة متوسطة وأضيفي الفطر وقلبي لمدة 5 دقائق واضبطي الملح والفلفل.

  • 4

    ضعي السلمون في طبق التقديم إلى جانب الفطر وقدميه ساخناً.

هذه وصفة رائعة لسمك السلمون وهي ليست صحية فحسب، بل إنها لذيذة أيضًا. يساعد الشاي الأخضر في هذه الوصفة على محاربة سرطان الثدي.