شوفان باللبن الزبادي والفواكة لرجيم صحي ... حضري وصفة مميزة وخفيفة من وصفات الرجيم المحضرة بالشوفان، جربيها الآن وشاركينا رأيك بطعمها تعلمي أيضاً:  بسكويت الشوفان للدايت

المقادير

خطوات التحضير

  • 1

    ضعي ورق زبدة في صينية وسخني الفرن على حرارة 180 درجة.

  • 2

    اخلطي الشوفان والجوز والقرفة وزيت جوز الهند وضعي الخليط في الصينية  وأدخليها الفرن لمدة 10 دقائق حتى تتحمص.

  • 3

    ضعي اللبن في طبق ثم أضيفي الشوفان المحضر.

  • 4

    وزعي الزبيب والتين والرمان وقدميها.