صدور دجاج بصوص التفاح للرجيم .. لكسر روتين وصفاتك اليومية أثناء اتباعك الرجيم، حضري صدور الدجاج بطعم صوص التفاح الرائع بطريقة سهلة، وطعم خفيف ومميز
المقادير
- 4 صدر صدر الدجاج (مخلي من العظام ومنزوع الجلد / مقطع شرائح طولية)
- كوب عصير الليمون (أخضر)
- 0.75 ال كوب عصير التفاح (بدون إضافة سكر)
- 2 ملعقة كبيرة النشاء
- 0.5 ملعقة صغيرة الزعتر
- ملح (حسب الذوق)
- كوب الماء
خطوات التحضير
-
1
في مقلاة على النار، نشوح الدجاج حتى يتغير لونه من الوردي للذهبي.
-
2
نضيف الماء، إلى الدجاج والزعتر، ونتركه حتى تمام النضج.
-
3
في وعاء عميق نخلط عصير الليمون الأخضر، مع النشا وعصير التفاح ونضعه على النار يغلي.
-
4
نحرك الخليط على النار من وقت إلى آخر، حتى يصبح سميك.
-
5
في وعاء التقديم، نضع صدور الدجاج وتسكب عليها صلصة الليمون والتفاح، وتقدّم مع بطاطس مهروسة.
أتمنى أن تكون قد استمتعت بهذه الوصفة! إذا جربته، أخبرني كيف تسير الأمور في التعليقات أدناه. وإذا كانت لديك أي أفكار أخرى حول كيفية صنع صدور الدجاج بصلصة التفاح، فأنا أحب سماعها.