مكرونة بالتونة للرجيم .. امزجي أطباقك المفضلة بطبق واحد صحي وخفيف للرجيم، تعلمي بخطوات سهلة جداً كيف تحضرين طبق قليل السعرات الحرارية وتمتعي بمذاقه 

المقادير

خطوات التحضير

  • 1

    اسلقي المكرونة بحسب التعليمات على العبوة وصفيها وضعيها في طبق.

  • 2

    أضيفي التونة والبازيلا وقلبي.

  • 3

    اخلطي عصير الليمون والمايونيز والملح والفلفل الأسود.

  • 4

    وزعي مزيج المايونيز فوق المكرونة والتونة والبازيلا واخلطي وقدميها.

أتمنى أن تكون قد استمتعت بهذا البرنامج التعليمي حول كيفية صنع المعكرونة مع التونة والبازلاء للنظام الغذائي. إذا كان لديك أي أسئلة أو تعليقات، فلا تتردد في تركها أدناه. وتأكد من الاطلاع على وصفات المعكرونة الأخرى لدينا لمزيد من الأفكار حول كيفية صنع أطباق المعكرونة اللذيذة والصحية.