البرغل المفلفل بالطماطم لمائدة صحية .. تتعدد الأطباق الصحية التي بإمكانك تقديمها على سفرتك لتتمتعي وعائلتك بالصحة والعافية.. اخترنا لك طبق البرغل المفلفل بالطماطم بنكهته الطيبة وفوائده الصحية الكبيرة 

المقادير

خطوات التحضير

  • 1

    نضع الزيت والزبدة في طنجرة على نار متوسطة.

  • 2

    نضيف البصل ونقلب ليذبل.

  • 3

    نضيف البندورة ونقلب دقيقتين ونرشها بالملح.

  • 4

    نضيف البرغل ونقلب ونرش الملح والفلفل الأسود.

  • 5

    نضيف الماء أو المرق الساخن ونتركها لتغلي ثم نخفض الحرارة ونغطيها 3/4 تغطية ونتركها لتشرب الماء.

  • 6

    تزين بالرمان والقلوبات.

الآن بعد أن عرفت كيفية صنع البرغل بالطماطم، جربه وأخبرنا كيف ظهر في التعليقات! وإذا كنت تبحث عن المزيد من الوصفات الصحية، فتأكد من مراجعة مدونتنا لمزيد من الإلهام.