دجاج بانيه مشوي للرجيم .. استمتعي بطبق من الدجاج للحفاظ على وزنك في رمضان، جربي دجاج بانيه وشاركينا رأيك بالطعم

المقادير

خطوات التحضير

  • 1

    تبلي الدجاج بالملح والفلفل.

  • 2

    ?اغمسي الدجاج بالطحين لعمل طبقة خفيفة.

  • 3

    ?ضعي الدجاج بالبيض المخفوق ثم بالبقسماط.

  • 4

    ?ادهني طبق الفرن بالزيت.

  • 5

    ?ضعي قطع الدجاج المتبلة بطبق الفرن، وأدخلي الطبق الفرن على حرارة 175 درجة لمدة 35 دقيقة حتى ينضج الدجاج ويتحمر ويتقرمش.

  • 6

    ?قدميه دافئاً إلى جانب السلطة والبطاطس المشوية حسب الرغبة.

هذا كل ما في هذا المنشور! أتمنى أن تكون قد استمتعت بها ووجدتها مفيدة. إذا كانت لديك أي أسئلة، فلا تتردد في تركها في التعليقات أدناه. وإذا كنت تريد المزيد من النصائح حول الأكل الصحي، فتأكد من مراجعة مدونتنا لمزيد من المحتوى الرائع.