بطاطس محمرة دايت .. أعدي من البطاطس أشهى الأكلات الخاصة للرجيم، بطعم خفيف وقليلة السعرات الحرارية، جربيها وشاركينا رأيك بالمذاق

المقادير

خطوات التحضير

  • 1

    قومي بسلق البطاطس في الماء لمدة 5 دقائق وضعي عليها رشّة ملح صفيها من الماء جيدًا (المفترض أن تكون في مرحلة وسط بين اللين والتماسك).

  • 2

    أحضري صينية مسطحة وامسحيها بملعقتين زيت زيتون ضعي البطاطس بالصينية وامسحيها بملعقة زيت زيتون بالفرشاة.

  • 3

    ?ضعيها في الفرن على درجة حرارة عالية حتى تمام التحمير، وقدميها ساخنة.

أتمنى أن تكون قد استمتعت بهذا البرنامج التعليمي حول كيفية صنع البطاطس المقلية للحمية! إذا كان لديك أي أسئلة أو تعليقات، فلا تتردد في تركها أدناه. وإذا حاولت صنعها في المنزل، فتأكد من مشاركة صورة معنا على وسائل التواصل الاجتماعي باستخدام علامة التصنيف #nowdlwaqty!