إذا كنتِ ممن يفضلون الوصفات النباتية اخترنا لكِ طريقة سهلة لتحضير برجر الفاصوليا ذات القيمة الغذائية العالية.
المقادير
- 1 ثمرة - بصل
- - بيضة مخفوقة
- 500 جم - فاصوليا بيضاء
- - ملخ وفلفل
- - ثوم بودر
- - بقسماط (مطحون)
- 0.25 كوب - زيت خضروات
خطوات التحضير
-
1
اسلقي الغاصوليا البيضاء واهرسيها جيداً
-
2
أضيفي البصل، الجبن، البيض، الملح، الفلفل والبقسماط علي الخليط
-
3
شكليها علي أربع أجزاء
-
4
سخني الزيت في مقلاة علي نار متوسطة
-
5
حمري البرجر علي كل جانب حتي يكتسب اللون الذهبي
هذا كل شيء لهذا المنصب! أتمنى أن تكون قد استمتعت بها ووجدتها مفيدة. إذا كان لديك أي أسئلة أو تعليقات، فلا تتردد في تركها أدناه. وإذا كنت تريد معرفة المزيد حول صنع البرغر، فتأكد من إطلاعك على منشوراتنا الأخرى في السلسلة. شكرا للقراءة!