طريقة عمل عصائر الديتوكس الملونة

طريقة عمل عصائر الديتوكس الملونة بكل سهولة ليكفي 2 فرد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير عصائر الديتوكس الملونة سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .

المقادير

عصير غروب الشمس :-

• 2 تفاح
• 0.25 ليمون
• 1 قطعة زنجبيل
• 2 جزر

عصير الحقول الخضراء :-

• 2 تفاح
• 0.25 ثمرة أناناس
• 1 خيار صغير
• 0.5 ليمون
• 1 كوب سبانخ

العصير الأرجوانى :-

• 2 تفاح
• 1 برتقالة
• 1 شمندر ( بنجر )
• 1 جزر

خطوات التحضير

• 1

  الديتوكس هو نظام غذائى لتخليص الجسم من السموم وتقليل الوزن وهو عبارة عن تناول خليط من الفواكه والخضروات فقط , يفضل تناول هذه المشروبات ثلاث مرات يوميا بعد استشارة الطبيب , و هذه المشروبات تعمل على تحسين صحة الجهاز الهضمى ومعالجة الانتفاج والامساك وعسر الهضم وبشكل عام مضادة للسرطان .

• 5

  عصير غروب الشمس : قومى بعصر الفواكه والخضروات بالترتيب التالى ( التفاح – الليمون – الزنجبيل – جزر ) .

• 9

  ثم تناولى عصير غروب الشمس أو العصير البرتقالى .

• 13

  عصير الحقول الخضراء : قومى بعصر الفواكه والخضروات بالترتيب التالى ( التفاح – الأناناس – الخيار – الليمون – السبانخ ) .

• 17

  ثم تناولى عصير الحقول الخضراء أو العصير الأخضر .

• 21

  العصير الأرجوانى :- قومى بعصر الفواكه والخضروات بالترتيب التالى ( التفاح – البرتقال – الشمندر – الجزر ) .

• 25

  ثم قدمى العصير الأرجوانى كأحد أهم المشروبات المفيدة للجسم .

• 29

  تناولى هذه العصائر بدون تحلية فور تحضيرها لتخسيس الوزن وتنقية الجسم من السموم .