وصفات اكل في مكوناتها بروكلي

الوصفات

2023-10-17

طريقة عمل مكرونة بالبروكلي دايت

مكرونة بالبروكلي دايت ، وصفة سباغيتي البروكلي والليمون طعمها لاذع وشهي مع اللوز المحمّص لقرمشة لذيذة و هي من وصفات الدايت و مناسبة لبناء الأجسام .

2023-10-17

طريقة عمل عجة البروكلي

عجة البروكلي هي طريقة بسيطة لإدخال البروكلي إلى نظام العائلة الغذائي، عن طريقة خلطة العجة الشهية بالفرن مع البصل وجبنة الشيدر والبقدونس، وتقدم العجة مع صلصة التغميس المفضلة لدينا .

2023-10-17

طريقة عمل مكرونة بالسجق

مكرونة بالسجق، وصفة بسيطة وصحية ومناسبة للريجيم فهي تحتوي على سعرات حرارية قليلة كما أنها شهية وسهلة التحضير مكونة من الباستا والبروكلي والسجق وغير ذلك من المكونات والتوابل اللذيذة .

2023-10-17

طريقة عمل سلطة المكرونة الملونة بالخضار

سلطة المكرونة الملونة بالخضار ، تتميز سلطة الباستا هذه بكونها غنية بالخضراوات مثل القرنبيط والبروكلي والأرضي شوكي وغيرها كما أنها مغذية ومذاقها رائع خاصة مع الصلصة الإيطالية الخاصة وتكون جاهزة خلال 10 دقائق فقط .

2023-10-17

طريقة عمل البروكلي المشوي بالفرن

البروكلي المشوي بالفرن ، وصفة قطع البروكلي المقرمشة هي من المقبلات المثالية للدايت والتي يمكن تناولها في أي وقت خلال اليوم فهي تحتوي على البروكلي والخضار ويتم طهيها في الفرن وهي وصفة سهلة وستعجبكم .

2023-10-17

طريقة عمل مكرونه صحيه بالخضار

مكرونه صحيه بالخضار مناسبة للدايت فهي تحتوي على القليل من الباستا مع الكثير من الخضراوات المفيدة مثل البروكلي والأرضي شوكي والفاصوليا والطماطم وغيرها مع صلصة إيطالية شهية .

2023-10-17

طريقة عمل البيتزا بالسلمون

البيتزا بالسلمون بيتزا بحرية بسمك السلمون، وغنية بالخضار المغذية للبروكولي وخليط البصل والبيض والموزرايلا، ويتم تحضيرها بطريقة سهلة عن طريق رفع حواف العجينة داخل الصينية للجوانب كي تستوعب خليط البيض والسمك دون أن يسيل، وتقدم دافئة .

2023-10-17

طريقة عمل صينية البيض بالخضار في الفرن

صينية البيض بالخضار طبق مغذي صحي للافطار والغداء، مناسب للنباتيين، يتكون من البيض المخبوز بالفرن مع خليط من الخضار الطازجة كالكوسا، البطاطا، الفليفلة، البروكلي، السبانخ، مع حليب الماعز، جربيه وتمتعي.

2023-10-17

طريقة عمل صينية الرز والدجاج بالفرن

صينية الرز والدجاج بالفرن ، يتميز هذا الطبق بأنه يجمع بين جميع المكونات التي نحبها كثيراً فهو مكون من الأرز والخضار كالبروكلي والجزر إضافة إلى برش الشيدر الشهي .