بذور شيا
الوصفات
2026-07-08
سموثي الموز بالزبادي والشيا الصحي
سموثي الموز بالزبادي كوب صحي ومغذي من عصير الموز مع التمر، بذور الشيا، الزبادي، ماء جوز الهند، توت وغيرها من المكونات الرائعة، ويمكن تزيين الوجه بالفراوغة والتوت وجوز الهند واضافة اللوز عند الرغبة بالمزيد من الدهون الجيدة.
2026-07-08
وصفات كوكتيل فواكه متنوعة سهلة
وصفات كوكتيل فواكه متنوعة يمكن تحضيرها بسهولة يمكن ان تكون مناسبة لبداية اليوم مع اضافة العسل أو شراب القيقب ، وصفات كوكتيل فواكه الخيار المثالية لفطور صحي مع وجبة خفيفة في فترة ما بعد الظهيرة . البداية مع كوكتيل الكيوي
2026-07-08
طريقة عمل حلى كرات جوز الهند بالتمر
حلى كرات جوز الهند بالتمر ، سناك سريع وصحي ويمكنك تحضير كمية جيدة منه وتخزينها في الفريزر، وصفة بسيطة جدا ومكوناتها رخيصة ومتوافرة، وتحضيرها سريع. جربيها وستستمرين في صنعها.
2026-07-08
طريقة عمل عصيدة موز باللوز للاطفال
عصيدة موز باللوز طبق عصيدة لذيذ من الشوفان، الحليب، الموز، التمر، اللوز، القرفة، الزعفران، مع العسل وبذور الشيا، يمكن ان يكون طبق مميز ومفيد جدا للاطفال .
2026-07-08
طريقة عمل حلى بالتمر سهل
حلى بالتمر سهل ، يتكون من التمر المعجون ببذور الشيا و جوز الهند ، مع الكاكاو و نكهة القرفة المميزة ، يتم تحضير هذه الحلوى على شكل صينية و توضع في الثلاجة لتبرد و تصبح جاهزة للتقديم .
2026-07-08
طريقة عمل كرات الشوكولاتة بالفستق
كرات الشوكولاتة بالفستق ، حلوى لذيذة من التمر والفستق الحلبي اللذين يضفيان نكهة شهية لهذا السناك، مع بذور الشيا التي تمنحه قواماً وتدوده بالحموض الدهنية أوميغا 3، بالإضافة إلى حبات الكاكاو التي تحمي من أمراض القلب.
2026-07-08
طريقة عمل بان كيك الموز بالقرفة
طريقة عمل بان كيك الموز بالقرفة خطوة بخطوة بـ7 مكونات وفي 12 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
2026-07-08
طريقة عمل الشوفان بالرمان و بذور الشيا
طريقة عمل الشوفان بالرمان و بذور الشيا خطوة بخطوة بـ6 مكونات وفي 10 دقائق فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 1 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
2026-07-08
طريقة عمل سموثي الفراولة بزبدة اللوز
طريقة عمل سموثي الفراولة بزبدة اللوز خطوة بخطوة بـ6 مكونات وفي 10 دقائق فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
