جزر

2026-07-08

سلطة المكرونة الملونة بالمايونيز دايت

طريقة عمل سلطة المكرونة الملونة بالمايونيز دايت خطوة بخطوة بـ5 مكونات. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.

2026-07-08

سلطه معكرونه بالخضار

حضري سلطة المكرونة بالخضار والمايونيز طبق سلطة متكامل العناصر ومُشبع جدًا. سيعجبك أيضًا: مكرونة بالصلصة الحارة

2026-07-08

رول الدجاج المحشي

رول الدجاج المحشي ...وصفة جديدة قليلة الدهون لتحضير الدجاج حضريها لعائلتك اليوم بنفس الخطوات التالية!

2026-07-08

ستيك مشوى مع الخضار سوتيه

ستيك اللحم المشوي مع خضار السوتيه وجبة شهية،صحية وخفيفة.

2026-07-08

برجر نباتي بالخضروات والصويا

إذا كنتِ ممن يفضلون الاكل النباتي أكثر من اللحوم.  نقدم لكِ اليوم فكرة طبق برجر نباتي بالخضروات والصويا تناوليه مع البطاطس المقلية المقرمشة اللذيذة! سيعجبك أيضًا: مجدرة برغل الصحية للنباتيين

2026-07-08

سبرنج رول الجمبري

سبرنج رول الجمبري حضريها كمقبلات علي سفرتك أو تناوليها كوجبة خفيفة ولذيذة. سيعجبك أيضًا: الجمبري علي الطريقة التايلاندية

2026-07-08

شوربه القرع بالجزر والكريمة

لشوربة القرع العسلي فوائد مذهلة، حضريها كما بالوصفة وأخبرينا النتيجة. سيعجبك أيضًا: طاجن شوربة لسان عصفور بالدجاج

2026-07-08

شوربة الكوسا للتخسيس

تناولي شوربة الكوسا المناسبة للرجيم وسوف تزيد من سرعة حرق الدهون في جسمك.

2026-07-08

شوربة الجزر والزنجبيل لحرق الدهون

شوربة الجزر والزنجبيل أكثر أنواع الشوربات التي ستلاحطين بعد تجربتها بنقص هائل بوزنكِ في زمن قياسي. سيعجبك أيضًا: شوربة الكرنب الأحمر للرجيم