زبادي

2026-07-08

بارفيه الزبادي في خمس دقائق

بارفيه الزبادى يصلح كوجبة للسحور صحية وخفيفة جربيها وأخبرينا بالنتائج!

2026-07-08

سلطة التفاح والشوفان للدايت

لوجبة خفيفة مناسبة وقت حميتك حضري سلطة لتفاح والزبادى بالشوفان الصحية والمشبعة.

2026-07-08

تشيز كيك بارد

علي طريقتك الخاصة حضري تشيز كيك الفراولة البارد بدون فرن وأخبرينا بالنتائج!

2026-07-08

المانتي التركي

في طبق التقديم نضع صوص البندورة، ونضع المانتي وقليلاً من صوص الزبادي ورشة نعناع وتقدم، فهل ستجربينه؟ تعلمي أيضاً طريقة تحضير: رافيولي باللحم وصلصة الطماطم لفائف اللازانيا باللحم المفروم

2026-07-08

عصير الأناناس الطبيعي

تغلبي علي حرارة الجو وتناولي عصير الأناناس بالحليب المثلج، قدميه في الكاسات فور التحضير. سيعجبك أيضًا: عصير الموز والاناناس

2026-07-08

سموثي الفراولة واليانسون

في يوم صيف حار تناولي سموزي الفراولة وااليانسون وتغلبي به علي حرارة الجو.

2026-07-08

خبز الشوفان للرجيم

حضري الخبز بدقيق الشوفان ليمنحك المزيد من الإحساس بالشيع وقدميه مع الجبن القريش لفطور صحي مشبع.

2026-07-08

مهلبية السوبيا

مهلبية السوبيا....استعيدي الأجواء الرمضانية وحضري المهلبية بالسوبيا واستمتعي بمذاق جوز الهند اللذيذ وزينيها بالمكسرات المفضلة لكِ.

2026-07-08

طريقة عمل سموثي المانجو بالفستق

ضعي سموثي المانجو في كوب التقديم ثم زينية بالفستق المجروش و قدميه،صحتين  وعافية.