ايدام اللحم بالخضار للرجيم .. إليك أشهر وصفات الرجيم الخفيفة والغنية بالطعم اللذيذ، قدمي وصفات الإيدام على سفرتك أثناء اتباعك للحمية
Ingredients
- 500 جم فيليه لحم (مقطع شرائح طولية)
- 0.5 كوب عصير الطماطم
- 1 حبة البطاطس (مقطعة مكعبات)
- 2 حبة الجزر (مقشر ومقطع مكعبات)
- 0.5 كوب البازيلاء (مجمدة)
- 1 حبة الفلفل الأحمر (مفروم مكعبات)
- 1 حبة الفلفل الأخضر (مفروم مكعبات)
- 1 حبة البصل (مفروم)
- 2 فص الثوم (مهروس)
- ملعقة صغيرة ملح
- 0.5 ملعقة صغيرة فلفل أسود
- 2 ملعقة كبيرة الزيت النباتي
That’s it for this tutorial! I hope you enjoyed it and found it helpful. If you have any questions, feel free to leave them in the comments below. And if you want more great tips and recipes like this, be sure to subscribe to our newsletter!
