طاجن فريك بالخضروات
Ingredients
- 2 كوب فريك
- مكعب بصلة
- جزر (مبشور)
- مكعب فلفل الوان
- شريحة مشروم (طازج)
- قرفة
- ملح
- فلفل أسود
- مرقة
- 2 ملعقة كبيرة زيت
- بقدونس (مفروم)
- بصل مقرمش
Preparation
- 
                                        1شوحي البصل في الزيت ثم ضيفي فلفل الالوان وقلبيهم جيدا 
- 
                                        2ضيفي الجزر المبشور والمشروم قلبيهم جيدا ثم ضيفي الفريك وشوحيه جيدا مع الخضار ثم ضيفي قليل من المرقة 
- 
                                        3اتركيه قليلا حتى يتشربها الفريك ثم ضيفي كمية قليلة اخرى وقلبيه ثم تبلي بالملح والفلفل والقرفة وقلبيهم جيدا 
- 
                                        4ضعيهم في طاجن الفرن وضعي قليل من المرقة وادخليه الفرن حتى تمام النضج 
- 
                                        5قدميه ساخنا وزينيه بالبقدونس والبصل المقرمش 
 
             
                                             
                         
                        