سلطة فواكه سريعة ، و هي سلطة استوائية سريعة مكونة من الفواكه الاستوائية الطازجة مثل الببايا والشمام والأناناس مع قطع الليمون الشهية ويمكن تحضيرها بربع ساعة فقط .
Ingredients
- 0.5 حبة ببايا (مقشرة ومقطعة)
- 0.5 حبة شمام (مقشرة ومقطعة)
- 0.5 حبة أناناس (مقشرة ومقطعة)
- 0.5 كوب أوراق نعنع (طازج)
لتحضير تتبيلة السلطة
- 2 ورق ليمون
- 1 برش وعصير ليمونة
- 2 ملعقة صغيرة عسل أو سكر
- 2 ملعقة صغيرة زيت السمسم
- 1 ملعقة صغيرة صلصة الصويا
Preparation
-
1
نقطع الببايا والشمام والأناناس من المنتصف لإعطاء شرائح على شكل هلال . نضع شفرة تقطيع مسطحة كبيرة في الخلاط كي نقطع الفواكه بسماكة 5 . نضع الفواكه في الخلاط قطعة تلو الأخرى لتقطيعها إلى شرائح . نضع شرائح الفواكه في وعاء جانباً .
-
2
نبدأ بصنع التتبيلة فنخلط جميع المكونات أي كلاً من ورق الليمون وبرش وعصير الليمونة والعسل وزيت السمسم وصلصة الصويا في وعاء صغير ونحرك حتى تمتزج المكونات جيداً .
-
3
نوزع السلطة على أطباق التقديم مع التتبيلة ونزين بأوراق النعنع .
And that's how you make a quick and healthy fruit salad! I hope you enjoyed this recipe and will give it a try yourself. If you do, be sure to let me know how it turned out in the comments below. Thanks for reading!