مع بدايةموسم القرنبيط تعلمي أسهل وصفة لتحضير القرنبيط المشوي المناسب للحمية واتباعك لنظام غذائي محدد.
Ingredients
- 1 ملعقة كبيرة - ثوم بودرة
- - ملح
- 1 رأس - قرنبيط
- - كمون
- - زيت زيتون
- - بقدونس للتزيين (مفروم)
Preparation
-
1
يسخن الفرن على درجة حرارة 180 مئوية.
-
2
يغسل القرنبيط جيدا، ثم يقسم زهرات صغيرة.
-
3
يتبل القرنبيط بالملح والكمون والثوم، ويقلب جيدا.
-
4
يضاف إليه زيت زيتون، ويقلب مرة اخرى.
-
5
يوضع في الصينية، ويغطى بورق فويل.
-
6
يدخل الفرن لمدة 30 دقيقة وحتى ينضج.
-
7
يخرج من الفرن، ويترك ليهدأ قليلا.
-
8
يرص في الطبق، ويزين بالبقدونس.
-
9
يقدم ساخن.
And there you have it! A delicious and healthy recipe for grilled cauliflower. I hope you enjoy this dish as much as I do. And if you’re looking for more healthy recipes, be sure to check out my blog for more great ideas. Thanks for reading!