صينية اللحم بالخضار من الأطباق الرئيسية التي تقدم في العزومات الرمضانية، بجانب الأرز البسمتي والسلطة، فهي وجبة شهية ومتوازنة، فضلا عن سهولة تحضيرها لمائدة رمضان
Ingredients
- 1 كيلو لحم البقر (مقطّع إلى قطع متوسطة الحجم)
- 1 حبة البصل (مقطّع لأرباع)
- 2 ورقة ورق غار
- عود القرفة
- 0.5 ملعقة صغيرة فلفل أسود (حبّ صحيح)
- 5 حبة هيل
- ملعقة صغيرة ملح
- 2 ملعقة كبيرة زيت الزيتون
- 1 حبة البصل (مقطّع شرائح)
- ملعقة كبيرة الثوم (مهروس)
- 2 حبة الفلفل الأخضر ال (حار)
- 2 حبة البطاطس (مقطّعة إلى مكعبات)
- 2 حبة الجزر (مقطّع إلى مكعبات)
- 0.5 كوب خرشوف
- كوب الفاصوليا الخضراء
- 1 حبة طماطم (مفرومة)
- 2 ملعقة صغيرة بهارات مشكلة
- ملعقة صغيرة ملح
- 0.5 ملعقة صغيرة فلفل أسود (مطحون)
Preparation
-
1
1- نضع اللحم، والبصل، والفلفل الحبّ، والهيل، وأعواد القرفة، وورق الغار، والملح في قدر، ونغمر المكونات بالماء ونضع القدر على نار متوسطة ونترك اللحم ليُسلَق جيداً وينضج لمدة ساعة تقريباً.
-
2
2- نخرج قطع اللحم من المرق، ونصفّي المرق ونضع مقدار كوبين من المرق جانباً لاستخدامه.
-
3
3- نضع الزيت في مقلاة ونسخّنه ثم نضيف الثوم والبصل ونقلبه حتى تذبل المكونات ثم نضيف باقي الخضار تدريجياً ونقلّبها على النار لعدة دقائق.
-
4
4- نضع اللحم في صينية ونضيف لها الخضار، ثم نرش البهارات والملح والفلفل الأسود فوق الخليط ونُقلّب المكونات جيداً.
-
5
5- نخلط عصير الطماطم مع المرق ونضيفه لللحمة والخضار.
-
6
6- نغطّي الصينية بورق الألمنيوم ونضعها في فرن مسخن على حرارة 180 درجة مئوية، ونترك الصينية لمدة ساعة أو أكثر قليلاً لنتأكّد من نضج الخضار.
-
7
7- نسكب اللحم والخضار في طبق التقديم ونقدمه مع الأرز.
That's it for this tutorial! I hope you found it helpful. If you have any questions or comments, feel free to leave them below. Thanks for reading!