طريقة عمل صينية البطاطس المشوية – وصفات صحية بكل سهولة ليكفي 2 فرد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير صينية البطاطس المشوية – وصفات صحية سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .
Ingredients
- 1 ملعقة صغيرة ملح
- 1 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود
- 1 ملعقة صغيرة بابريكا
1 ملعقة صغيرة من إكليل الجبل أو الأوريغانو للبطاطس :
- 4 جم حبات بطاطاس كبيرة الح أصابع طولية (مقشرة ومقطعة)
- زيت زيتون
- 6 فص ثوم كبيرة (مفروم)
- 42 ملعقة صغيرة 4 ملاعق كبيرة زيت زيتون أو 2 زبدة قليلة الدسم
- عصير ليمونة واحدة
- 0.25 كوب 1 مرق الخضار أو مرق الدجاج
- 1 كوب جبن البارميزان (مبشور)
- 1 كوب بقدونس طازج (مفروم)
Preparation
-
1
في وعاء صغير، اخلطي جميع التوابل، قشري البطاطس واغسليها ثم قومي بتقطيعها إلى أصابع طولية متساوية الحجم، ثم ضعي البطاطس في صينية فرن كبيرة ثم رشي فوقها التوابل وحركيها بشكل جيد.
-
5
في وعاء آخر، اخفقي الثوم المفروم مع زيت الزيتون أو الزبدة وعصير الليمون والمرق، ثم صبي المرق في جميع أنحاء الصينية.
-
9
غطي الصينية بورق القصدير ثم ضعي في فرن محمي على حرارة 400 درجة فهرنهايت لمدة 40 دقيقة.
-
13
أزيلي ورق القصدير ورشي مبشور جبن البارميزان على سطح البطاطس ثم ضعي الصينية في الفرن مرة أخرى لمدة 10 – 15 دقيقة أو حتى تنضج البطاطس ويصبح لونها ذهبياً.
-
17
رشي البقدونس المفروم على سطح البطاطس ثم قدميها على سفرتك، ويمكنكِ وضعها تحت الشواء لمدة 3 – 5 دقائق أخرى حتى يصبح لونها ذهبياً.
-
21
تناولي البطاطس المشوية مع المشويات والسلطة كوجبة رئيسية متكاملة، صحة وهنا.