طريقة عمل سموثي التمر والآساي – وصفات صحية بكل سهولة ليكفي 2 فرد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير سموثي التمر والآساي – وصفات صحية سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .

Ingredients

Preparation

  • 1

    في وعاء الخلاط الكهربائي، ضعي الآساي المهروس والموز.

  • 5

    أضيفي الفانيليا.

  • 9

    أضيفي الكاكاو.

  • 13

    أضيفي الزنجبيل.

  • 17

    أضيفي الحليب.

  • 21

    أضيفي التمر، اخفقي بشكل جيد حتى تصبح المكونات ناعمة.

  • 25

    ضعي السموثي في طبق التقديم وزينيه بشرائح الموز ومبشور جوز الهند وأوراق النعناع.