حضري سموثي البرتقال والجزر واستفيدي بالقيمة العالية من فيتامين سي الذي يحتوي عليه.
Ingredients
- 12 كوب - 1\2 عصير برتقال
- 14 كوب - 1\4 مكعبات ثلج
- - سكر حسب الرغبة (اختياري)
- 12 - 1\2 تفاحة (مقطع مكعبات)
- كوب - عصير جزر جاهز
- 1 حبة - موز واحدة
Preparation
-
1
ضعي عصير الجزر وعصير البرتقال في الخلاط وأضيفي الموز والتفاح مع السكر ان رغبت باضافته واضربيهم حتى يختلطوا تماما وتختفي الموز والتفاح
-
2
أضيفي الثلج واضربيها ضربتين خفيفتين فقط لتفتيت الثلج
Thanks for reading! I hope you enjoyed this post on how to make an orange and carrot smoothie to boost immunity. If you have any questions or comments, please leave them below. I’d love to hear from you!