طريقة عمل سموثي بول

طريقة عمل سموثي بول بكل سهولة ليكفي 2 فرد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير سموثي بول سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .

Ingredients

• 2 حبة كمثرى (مفروم)
• 1 كوب سبانخ
• 1 كوب ماء
• 2 حبة تمر بدون نوى

Preparation

• 1

  المكونات المستخدمة.