سلطة التونة بالخس للرجيم .. تمتعي بتناول وجبة مفيدة وخفيفة وقلية السعرات الحرارية ، اخترنا لك أطيب سلطات الرجيم معدة بالتونة الشهية
Ingredients
لتحضير الصلصة
- 0.5 كوب عصير الليمون (حامض)
- ملعقة كبيرة الخل الأحمر
- ملعقة صغيرة ملح
- 6 ورقة خس الآيسبرغ
- 3 حبة طماطم
- 4 حبة خيار
- 2 علبة التونا (مفتتة)
Preparation
-
1
1- في وعاء، قطّعي أوراق الآيسبرغ بيديك كي لا يتغيّر لونها.
-
2
2- قطّعي الخيار إلى دوائر وضعيها فوق الآيسبرغ.
-
3
3- قطّعي الطماطم إلى مكعبات صغيرة وأضيفيها إلى الوعاء.
-
4
4- ضعي التونة المفتتة فوق الخضار.
-
5
5- في وعاء صغير، اخلطي عصير الليمون الحامض، الخلّ الأحمر والملح.
-
6
6- اسكبي الصلصة فوق السلطة واخلطي جيّداً.
Now that you know how to make a delicious and nutritious tuna salad, put it to good use! This recipe is perfect for packing in a lunch or enjoying as a light dinner. And, it’s easy to customize to your own taste. So, what are you waiting for? Get cooking!