حضري سباجيتي بالباذنجان للرجيم، جربي مع قسم الرجيم أطيب وأخفف الأكلات المناسبة للرجيم، وبأقل السعرات الحرارية
Ingredients
- 3 ملعقة كبيرة زيت الزيتون
- 2 فص الثوم (مهروس)
- 1 حبة الباذنجان (كبير الحجم / مقشر ومفرومة دوائر أو مكعبات)
- علبة طماطم (مفرومة)
- عبوة سباغتي
- 2 ملعقة كبيرة جبن البارميزان (مبشور)
Preparation
-
1
?سخني زيت الزيتون في قدر على نار متوسطة وقلبي الثوم حتى يطرى.
-
2
?أضيفي الباذنجان وقلبيه حتى يطرى لمدة خمس دقائق.
-
3
?أضيفي الطماطم وقلبي واتركي المزيج على النار لمدة 20 دقيقة حتى تتسبك وتتمازج المكونات.
-
4
?اسلقي السباجيتي بحسب التعليمات وصفيها.
-
5
?اخلطي السباجيتي مع صوص الطماطم والباذنجان.
-
6
?قدميها ساخنة مع رشة من جبن البارميزان المبشور.
So, there you have it—eggplant spaghetti that’s not only delicious, but also low in calories and carbs! If you’re looking for more pasta recipes that are perfect for your diet, be sure to check out our collection of healthy pasta dishes. And if you want even more recipe inspiration, be sure to follow us on Pinterest.