طريقة عمل مكرونة بالخضار والبشاميل .. مغذية وموفرة بكل سهولة ليكفي 4 أفراد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير مكرونة بالخضار والبشاميل .. مغذية وموفرة سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .
Ingredients
- 0.5 كيلو مكرونة قلم
- 1 حبة فلفل أخضر (مقطع)
- 1 حبة فلفل أحمر (مقطع)
- 1 حبة فلفل أصفر (مقطع)
- 1 حبة متوسطة جزر (مبشور)
- 1 حبة متوسطة كوسة (مبشور)
- 1 حبة متوسطة بصل (مفروم)
- 2 كوب كبير بشاميل بيتي
- 1 كوب متوسط جبنة موزاريلا (مبشور)
- 2 ملعقة كبيرة زيت (ملعقة طعام)
- 1 ملعقة كبيرة ملح (ملعقة طعام)
- 0.5 ملعقة صغيرة فلفل أسود (ملعقة شاي)
- ماء للسلق
مل وصفة مشابهة: طريقة عمكرونة بالبشاميل
- مقدار اضافة مغرفة من البشاميل لخليط الخضار والمكرونة يجعلها متماسكة أكثر بعد التسوية.
- اضافة الجبنة الموزاريلا يكسب الوصفة مذاق ألذ.
- مكعب يمكن إضافة مرقة خضار لخليط الخضروات لجعل الطعم أقوى.
- تعتبر هذه الوصفة مت العناصر الغذائية حيث تحتوي على نشويات وخضروات وألبان. (كامل)
- قطعة يمكن إضافة اللحم أو الدجاج لزيادة القيمة الغذائية.
- 350 قطعة تحتوي ال صغيرة من المكرونة بالخضار والبشاميل على سعر حراري. (5×5)
- مل طريقة عالمكرونة بالبشاميل والجبن
Preparation
-
1
في وعاء كبير به ماء وفير وعلى نار مرتفعة، نسلق المكرونة في ماء مُضاف إليها معلقة كبيرة ملح ومعلقة كبيرة خل ومعلقة زيت.
-
2
في مصفاه واسعة نصفي المكرونة من الماء، ونضعها في وعاء "حلة أو بولة" غويط.
-
3
في مقلاة واسعة وعلى نار متوسطة، نضع الزيت حتى يسخن "يقدح".
-
4
نضع البصل في مقلاه الزيت، ونقلب البصل لمدة 10 دقائق وحتى يكتسب اللون الذهبي.
-
5
نضيف إلى البصل .. الفلفل الملون والجزر، ونقلب جيدًا لمدة 5 دقائق حتى يذبل ويلين.
-
6
نتبل خليط الخضار بالملح والفلفل الأسود، ونقلب مرة أخرى.
-
7
نضيف الكوسة إلى باقي الخضروات، ونقلب لمدة دقيقتين، ثم يرفع خليط الخضار من على النار.
-
8
نسخن الفرن على درجة حرارة 180 مئوية، وندهن صينية 25×25 قابلة لدخول الفرن بالزيت.
-
9
نضيف خليط الخضار إلى وعاء المكرونة، ويضاف إليه مغرفة كبيرة من البشاميل، ويقلب جيداً حتى يتجانس.
-
10
نضع خليط المكرونة مع الخضار في الصينية، ونساوي سطحه.
-
11
نصب البشاميل فوق خليط المكرونة، ثم نرش فوقه الجبنة الموزاريلا.
-
12
ندخل الصينية الفرن لمدة 15 دقيقة، ثم نعرضها للهيب الشواية لمدة 5 دقائق وحتى تحمر.
-
13
نخرجها من الفرن، ونتركها لتهدأ قليلاً.
-
14
نقطعها، ونقدمها وتقدم مع الدجاج المشوي.
That’s it for this post! I hope you found it helpful. If you have any questions, feel free to leave a comment below and I’ll be happy to answer them.