طريقة عمل مخبوز الشوفان الصحي بكل سهولة ليكفي 2 فرد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير مخبوز الشوفان الصحي سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .
Ingredients
- 2 كوب شوفان
- 0.5 كوب جوز محمص و (مفروم)
- 0.33 كوب عسل أبيض
- ملعقة صغيرة بكينج بودر ( مسحوق الخبز )
- 0.5 ملعقة صغيرة 1 قرفة
- 0.5 ملعقة صغيرة ملح
- 2 كوب حليب خالي الدسم
- بيضة
- 2 ملعقة كبيرة زبدة منخفضة الدسم ( تذاب وتبرد قليلا )
- 2 ملعقة صغيرة فانيليا سائلة
- 2 موز إلى حلقات سميكة (مقطع)
- 0.5 كوب 1 من توت العليق ال (طازج)
Preparation
-
1
في وعاء ، اخلطي كلا من ( الشوفان ، نصف الكمية من الجوز المفروم ، السكر ، بكينج بودر ، القرفة ، الملح ) ثم اتركيه جانبا .
-
5
في وعاء آخر ، اخفقي كلا من ( الحليب ، البيض ، الزبدة ، الفانيليا ) .
-
9
ضعي قطع الموز والتوت في صينية خبز مقياس 8 بوصة ، مدهونة بقليل من الزبدة .
-
17
صبي خليط الحليب على الشوفان ، تأكدي أن جميع أنحاء الشوفان مغطاة بالحليب .
-
21
أضيفي الكمية المتبقية من الجوز والتوت .
-
25
ضعي الصينية في فرن محمي على حرارة 375 درجة فهرنهايت لمدة 35 – 45 دقيقة .
-
29
اتركي الشوفان ليبرد بضع دقائق ثم ضعي قليلا من العسل الأبيض .
-
33
تناولي مخبوز الشوفان بالحليب والتوت كوجبة فطور صحية لذيذة .