طريقة عمل مهلبية بالمانجو دايت

حضري مهلبية بالمانجو مناسبة للحمية وخالية من السعرات الحرارية ،زيّني الكاسات بمكعّبات المانجو قبل تقديمها.

Ingredients

• 3 ملعقة كبيرة - نشاء ذرة
• 0.25 كوب - ماء
• 0.5 حبة - كبيرة مانجو للزينة
• 1 كوب - عصير مانجو
• 0.5 ملعقة كبيرة - 1 فركتوز
• 1 كوب - حليب سائل خال من الدسم

Preparation

• 1

  ذوّبي في قدر النشاء مع الحليب والماء ثمّ أضيفي الفركتوز وعصير المانجو.

• 2

  حرّكي المكوّنات جيداً حتى تتداخل ببعضها ثمّ ضعي القدر على نار متوسّطة مع التحريك بإستمرار حتى يشتدّ المزيج.

• 3

  ?إرفعي القدر عن النار وإسكبي مهلبية المانجو في الكاسات

• 4

  ?إدخلي الكاسات إلى الثلاجة حتى تبرد.