حضري مهلبية بالمانجو مناسبة للحمية وخالية من السعرات الحرارية ،زيّني الكاسات بمكعّبات المانجو قبل تقديمها.
Ingredients
- 3 ملعقة كبيرة - نشاء ذرة
- 0.25 كوب - ماء
- 0.5 حبة - كبيرة مانجو للزينة
- 1 كوب - عصير مانجو
- 0.5 ملعقة كبيرة - 1 فركتوز
- 1 كوب - حليب سائل خال من الدسم
Preparation
-
1
ذوّبي في قدر النشاء مع الحليب والماء ثمّ أضيفي الفركتوز وعصير المانجو.
-
2
حرّكي المكوّنات جيداً حتى تتداخل ببعضها ثمّ ضعي القدر على نار متوسّطة مع التحريك بإستمرار حتى يشتدّ المزيج.
-
3
?إرفعي القدر عن النار وإسكبي مهلبية المانجو في الكاسات
-
4
?إدخلي الكاسات إلى الثلاجة حتى تبرد.
I hope you enjoyed this post on mango pudding diet. If you have any questions or comments, please leave them below and I'll be happy to answer them.
