طريقة عمل السموثى الأخضر بالكاكاو بكل سهولة ليكفي 2 فرد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير السموثى الأخضر بالكاكاو سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .
Ingredients
- 0.75 كوب حليب اللوز بنكهة الفانيليا (غير محلى )
- 1 كوب سبانخ صغيرة الحجم
- 2 ملعقة صغيرة زبدة الفول السودانى
- 0.5 حبة موزة مجمدة (ناضجة)
- 1 كوب ثلج
- 1 ملعقة كبيرة كاكاو
Preparation
-
1
ضعى جميع المكونات فى الخلاط الكهربائى ( الحليب – السبانخ – الموز – زبدة الفول السودانى – الثلج – الكاكاو ) .
-
5
شغلى الخلاط الكهربائى حتى تندمج جميع المكونات معا وتتحول الى عصير .
-
9
اسكبى العصير فى الكوب واحرصى على تناوله فى الصباح فهو مفيد جدا للجسم ويطلق عليه مشروب الصحة .
-
13
ملاحظة لذيذة : هذه الوصفة تحتوى على 188 كالورى .