طريقة عمل الشوفان بالموز والسوداني بكل سهولة ليكفي 2 فرد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير الشوفان بالموز والسوداني سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .
Ingredients
- 0.33 كوب شوفان
- 1 ملعقة كبيرة بذور الشيا
- 0.25 كوب لبن زبادى
- 1 ملعقة كبيرة عسل
- 1 ملعقة كبيرة زبدة الفول السودانى
- 0.5 حبة موز (مقطع شرائح)
- 2 ملعقة كبيرة جوز (مفروم)
Preparation
-
1
ضعى فى وعاء زجاجى محكم الغلق ( برطمان ) الشوفان ثم بذور الشيا ثم الحليب ( يمكنكِ الاختيار من بين الحليب العادى – حليب فول الصويا – حليب الجوز ) .
-
5
اضيفي اللبن الزبادى ثم العسل الأبيض النقى ثم زبدة الفول السودانى .
-
9
بعد ذلك أضيفي شرائح الموز .
-
13
أخيرا أضيفي على السطح الجوز المفروم وغطى الوعاء واتركيه بالثلاجة طوال الليل .
-
17
تناوليه فى صباح اليوم التالى ويمكنكِ أخذه معك الى خارج المنزل سواء الى العمل أو المدرسة كما أنه يفضل تسخينه فى الميكوويف قبل تناوله .
-
21
ملاحظة لذيذة : يمكنكِ استبدال زبدة الفول السودانى بزبدة اللوز أو الكاجو أو الجوز .