طريقة عمل العصير الأخضر بالخوخ – وصفات إقتصادية بكل سهولة ليكفي 2 فرد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير العصير الأخضر بالخوخ – وصفات إقتصادية سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .
Ingredients
- 1 حبة موز مجمدة
- 1 كوب سبانخ ورقية صغيرة الحجم
0.66 كوب خوخ
- 2 ملعقة كبيرة بذور القنب
- 0.75 كوب 1 من حليب اللوز غير محلى
- 1 كوب ثلج
- التحلية حسب الذوق ( عسل – سكر فاكهة – سكر دايت ..الخ )
Preparation
-
1
ضعى جميع المكونات المستخدمة فى الخلاط الكهربائى ( الموز – السبانخ – الخوخ – بذور القنب – الحليب – الثلج – السكر حسب الذوق ) .
-
5
شغلى الخلاط الكهربائى حتى تندمج جميع المكونات وتصبح سائلة .
-
9
تناولى العصير فى الصباح لتحقيق أكبر استفادة ممكنة من الطاقة .
-
13
ملاحظة لذيذة : هذه الوصفة تحتوى على 205 كالورى .