دجاج تندر مشوي بالخردل لمرضى السكري .. نقدم لك طريقة سهلة ووجبة خفيفة لتقديمها لمرضى السكري، صدور الدجاج الخفيفة والمتبلة بالأعشاب المجففة الطيبة واللذيذة
Ingredients
- 500 جم صدر الدجاج (فيليه / مقطع شرائح)
- 0.5 كوب الماسترد
- ملعقة صغيرة الماسترد (حبّ)
- 2 ملعقة كبيرة الأعشاب الإيطالية (مجففة)
- 0.5 كوب عصير الليمون
- 0.5 ملعقة صغيرة بابريكا
- فص الثوم (مهروس)
- 0.5 ملعقة صغيرة ملح
- 0.5 ملعقة صغيرة فلفل أسود
Preparation
-
1
سخني الفرن على حرارة 220 درجة.
-
2
اخلطي الماسترد مع الماسترد الحب والأعشاب والملح والفلفل وعصير الليمون والبابريكا والثوم جيداً.
-
3
أضيفي قطع الدجاج للمزيج وغطيه واتركيه لمدة ساعة.
-
4
ضعي الدجاج في صينية مبطنة بورق الزبدة وأدخليه الفرن لمدة 20 – 25 دقيقة حتى ينضج الدجاج ويتحمر.
-
5
قدميه ساخناً إلى جانب طبق من السلطة.
And that's how you make grilled chicken tenders with mustard for diabetics! I hope you enjoyed this recipe and found it helpful. If you have any questions or comments, please leave them below. Thanks for reading!