برجر بفول الصويا الصحي .. بإمكانك إعداد البرجر في البيت بطريقة صحية جداً ومناسبة للجميع، وبطعم لذيذ ومميز، تتبعي الخطوات السهلة وقدميه على سفرتك بحسب رغبة العائلة شاهدي:  برغر اللحم الصحي بالفيديو

Ingredients

Preparation

  • 1

    انقعي فول الصويا فتره كبيرة حتى ينفش.

  • 2

    افرمي كل المقادير في الكبة.

  • 3

    افردي على الرخامة كيس بلاستيك وعليه اللحم ثم ضعي ورقة بلاستيك أخرى وبواسطة النشابة افردي اللحم بحيث يكون متوسط السمك ثم بواسطة قطاعة مدوره أو كوب قطعي دوائر.

  • 4

    اقلي البرجر في زيت غزير ساخن.

  • 5

    يقدم مع الأرز الأبيض أو الخبز والسلطة الخضراء.

That's it for this blog post! I hope you enjoyed learning about how to make a healthy soybean burger. If you have any questions or comments, please leave them below. Thanks for reading!