طريقة عمل بارفيه الزبادو – وصفات صحية بكل سهولة ليكفي 2 فرد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير بارفيه الزبادو – وصفات صحية سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .
Ingredients
- 1 كوب زبادو أي نكهة
- فواكة طازجة ( توت، فراولة، خوخ، حسب الرغبة )
- جرانولا
- بذور الكتان أو بذور الشمس أو أي نوع مكسرات
- فواكه مجففة
Preparation
-
1
المكونات المستخدمة.
-
5
ضعي نصف الكمية من الزبادو في كوب طويل.
-
9
أضيفي الفواكه الطازجة المقطعة ثم أضيفي الجرانولا والحبوب والفواكه المجففة.
-
13
أضيفي المزيد من الزبادو.
-
17
تناوليه فوراً كوجبة فطور صحية ومتكاملة.