لفطور صحي حضري بان كيك بالشوفان مناسب للحمية وخسارة الوزن. جربي أيضًا:   بان كيك بدون بيض

Ingredients

Preparation

  • 1

    في وعاء صغير، اخلطي حليب الصويا مع خل التفاح واتركيهم لمدة 10 دقائق حتى تحصلي على خليط كريمي.

  • 2

    اخلطي كل من الشوفان والبيكنج باودر والبيكنج صودا والقرفة في وعاء آخر، حتى تتداخل جميع المكونات معاً.

  • 3

    أضيفي خليط حليب الصويا وخل التفاح إلى المكونات السابقة، وقلبيهم جيداً حتى تتجانس المكونات وبكون لديك خليط متجانس

  • 4

    اتركي الخليط فترة ما بين 5 - 10 دقائق ليرتاح

  • 5

    في مقلاة ساخنة غير لاصقة على نار متوسطة، خذي ثلث كوب من الخليط وضعيه لمدة دقيقتين على كل وجه أو حتى يحمر، كرري ما سبق حتى نفاذ الكمية.

  • 6

    قدمي البان كيك مع العسل والفواكة حسب الرغبة

Now that you know how to make a healthy pancake with oats, it’s time to put your skills to the test. I’d love to see how your pancakes turn out, so be sure to tag me on Instagram @now_dlwaqty or use the hashtag #nowpancakes. I can’t wait to see your creations!