عصير البلح أو التمر يحتوي على نسبة عالية من المعادن والسكريات التي يحتاجها الجسم كل يوم. وإذا جمعنا بين كل من البلح واللبن والكيوي فإننا سنحصل على الكثير من الفائدة . وهنا سوف سنثحدث عن الطريقة.
Ingredients
- 1 كوب لبن كامل الدسم (منقوع فيه بلح)
- 1 عدد كيوي
- 1 ملعقة كبيرة عسل نحل
Preparation
-
1
هنخلط البلح باللبن والعسل في الخلاط .
-
2
و بعدين يصب في الاكواب ثم يقدم بألف هنا وشفا .