طريقة عمل سموثي التفاح والشاي

طريقة عمل سموثي التفاح والشاي بكل سهولة ليكفي 4 أفراد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير سموثي التفاح والشاي سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .

المقادير

• 3 حبة تفاح
• 0.5 كوب شاي
• 0.5 كوب ماء (مغلي)
• 1 كوب   زبادي
• 1 علبة حليب مكثف
• ثلج

خطوات التحضير

• 1

  يحضر الشاي بالطريقة التقليدية ويترك جانباً حتى يبرد.

• 2

  يقشر التفاح، ويقطع مكعبات.

• 3

  يصفى الشاي، ويوضع في الخلاط، ويضاف إليه الماء، والتفاح، والحليب المكثف، والزبادي، ويضرب جيداً، لمدة 5 دقائق.

• 4

  يضاف الثلج للخليط، ويضرب لمدة دقيقتين.

• 5

  يصب في الكاسات، ويزين بشرائح التفاح، ويقدم بارد.

هذه طريقة رائعة لبدء يومك أو تناول وجبة خفيفة صحية. أحب أن أضيف القليل من العسل إلى حلاوتي. ماذا تحب أن تضيف إلى ما لديك؟ اسمحوا لي أن نعرف في التعليقات أدناه!