سباغيتي صحية بالخضار من الأطباق المغذية واللذيذة التي يمكنكم تحضيرها على الغداء أو العشاء فهي سهلة وسريعة ومفيدة بمكوناتها والخضراوات الموجودة فيها ولا تحتاج الكثير من الجهد فكل المكونات تطهى معاً في قدر واحد حتى تنضج ثم تُقدم .

المقادير

خطوات التحضير

  • 1

    نضع في قدر كلاً من السباغيتي والبصل والفلفل الرومي والثوم والبقدونس وزيت الزيتون والتوابل جميعها والماء .

  • 2

    نترك المكونات على نار عالية حتى تغلي .

  • 3

    بعدها نحرك قليلاً ونغطي القدر ونترك المكونات لحوالي ربع ساعة على نار هادئة حتى تنضج جيداً .

  • 4

    نزيل الغطاء ونحرك جميع المكونات مع بعضها حتى تمتزج في السباغيتي .

  • 5

    بعد أن تنضج المكونات تماماً نضيف برش الموزاريلا ونغطي القدر ونتركه خمس دقائق حتى تسيح الجبنة .

  • 6

    نزيل الغطاء وبذلك تكون السباغيتي جاهزة للتقديم .

لذا، ها أنت ذا! بديل صحي وشهي للأسباجيتي التقليدي الذي من المؤكد أن يرضي جميع أفراد الأسرة. جربها وأخبرنا كيف تحبها في التعليقات أدناه. وتأكد من الاطلاع على وصفاتنا الصحية الأخرى أثناء تواجدك هنا!