طريقة عمل براونيز كيك بدون فرن .. مناسب للدايت بكل سهولة ليكفي 4 أفراد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير براونيز كيك بدون فرن .. مناسب للدايت سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .
المقادير
- 0.5 كوب تمر (مفروم)
- 0.33 كوب لوز (مجروش)
- 0.25 كوب شوفان
- 3 ملعقة كبيرة كاكاو خام
- 2 ملعقة كبيرة حليب
- 2 ملعقة كبيرة بذور كتان
- 1 ملعقة كبيرة عسل
- 1 ملعقة كبيرة زيت جوز هند
- 2 ملعقة كبيرة كاكاو خام
- 2 ملعقة كبيرة زيت جوز هند
- 0.5 ملعقة كبيرة 1 عسل أبيض
- 6 يمكن تقليل أو زيادة كمية الحليب المخدمة حتى نحصل على قوام متجانس.
- الحصول على قوام متجانس حتى تتماسك بشكل جيد ولا تتفتت.
- خلط المكونات بشكل كبير حتى تتداخل مع بعضها البعض.
- تعتبر هذه الوصفة مغذية وغير دسمة، وتناسب الجميات الغذائية.
- 120 قطعة ال المتوسطة تحتوي على سعر حراري. (3*3 سم)
خطوات التحضير
-
1
نضع التمر في الكبة، ونضيف إليه اللوز والشوفان وبذور الكتان والكاكاو الحليب وزيت جوز الهند والعسل.
-
2
نفرم جميع المكونات جيداً حتى تتجانس.
-
3
نبطن الصينية بورق الزبدة، ونضع فيها خليط البراونيز.
-
4
نوزعه في الصينية بالتساوي، ونضغط عليها لتتماسك.
-
5
نبدأ بتحضير الجناش .. نضع الكاكاو في طبق صغير، ونضيف إليه الزيت والعسل، ونخلطهم جيداً.
-
6
نزين البراونيز بالجناش، ونقطعه قطع متساوية.
-
7
نحفظه في الثلاجة لمدة نصف ساعة او لحين التقديم. بالصور .. طريقة سهلة لتحضير كرة الشيكولاتة السحرية
وبهذه الطريقة تصنع كعكة البراونيز بدون فرن! أتمنى أن تكون قد استمتعت بهذه الوصفة ووجدتها مفيدة. إذا كان لديك أي أسئلة أو تعليقات، فلا تتردد في تركها أدناه. وإذا كنت ترغب في مواكبة أحدث وصفاتنا، فتأكد من متابعتنا على وسائل التواصل الاجتماعي!