طريقة عمل تبولة – وصفات رمضان بكل سهولة ليكفي 2 فرد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير تبولة – وصفات رمضان سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .
المقادير
- 250 جم بقدونس
- 2 ساق بصل أخضر
- 100 جم نعناع (طازج)
- 3 حبة طماطم متوسطة الحجم
2 ملعقة كبيرة برغل لصوص السلطة :
- عصير ليمونة واحدة
- 3 ملعقة كبيرة زيت زيتون
- ملعقة صغيرة ملح
خطوات التحضير
-
1
ضعي البرغل في 2/1 كوب ماء مغلي لمدة 20 دقيقة، قومي بغسل الأوراق الخضراء ( البقدونس والنعناع والبصل ) واتركيها لتجف تماماً .
-
5
افرمي البقدونس فرماً ناعماً .
-
9
قومي بتقطيع البصل الأخضر إلى قطع صغيرة .
-
13
افرمي النعناع فرماً ناعماً أيضاً .
-
21
في وعاء كبير، ضعي كلا من ( البقدونس، البصل الأخضر، النعناع، الطماطم ) .
-
25
امزجي المكونات بشكل جيد .
-
29
أضيفي البرغل المصفى إلى الوعاء ، واخلطي جيداً .
-
33
في وعاء صغير امزجي مكونات صوص السلطة ، صبي الصوص على السلطة .
-
41
التبولة هي سلطة شعبية في الشرق الأوسط وخاصة في لبنان، قدميها باردة مع الكفتة المشوية على الطريقة اللبنانية، وبالهنا والشفا .