من الأهمية الكبيرة لصحة الصائم، بإفطار الشهر الكريم، أن تتنوع مائدتك سيدتي بأطباق الخضار مع الدجاج أو اللحم، واليوم اخترنا لك وبتقديم من مدونة الطعام منار مجدي، طبق طاجن السجق مع الخضار والجبن من المطبخ المغربي العريق.. شاهدي الفيديو وتمتعوا بأطيب إفطار.. وبكل الصحة والعافية، وإفطاراً هنيئاً نتمناه لكم ..
المقادير
- 0.5 كيلو صدر الدجاج (مُقطع إلى مكعبات صغيرة)
- 0.5 كيلو سجق (سجق بقري، مجمد ومُذاب عنه الثلج)
- 2 حبة الفلفل الملوّن (مُقطع قطع صغيرة)
- 1 حبة البصل (شرائح)
- 1 حبة طماطم (مفرومة)
- 10 حبة البندورة الكرزية
- 3 حبة البطاطس (مُقطعة مكعبات ومقلية)
- ملعقة كبيرة الصلصة
- ملعقة صغيرة بابريكا (للتتبيل)
- ملعقة صغيرة الزعتر (للتتبيل)
- رشّة فلفل أسود (طازج)
- 0.5 كوب الماء
- 2 ملعقة كبيرة الزيت النباتي
- كوب جبنة الموتزاريلا
خطوات التحضير
-
1
في مقلاة كبيرة على النار يُسخن الزيت ثم تُضاف صدور الدجاج وتتبل بالزعتر والفلفل ورشة البابريكا.
-
2
يُضاف البصل والفلفل والسجق ويقلب المزيج لمدة 5 دقائق ثم تُضاف الطماطم والصلصة والماء وتخفف الحرارة ويترك المزيج على نار هادئة لمدة 15 دقيقة.
-
3
تُضاف البطاطس المقلية والجبن.
-
4
توضع المقلاة تحت شواية الفرن حتى تكتسب اللون الذهبي.
هكذا تصنع صينية السجق بالخضار والجبن. نأمل أن تكون قد استمتعت بالفيديو ووجدته مفيدًا. إذا كان لديك أي أسئلة أو اقتراحات، فيرجى إخبارنا بذلك في التعليقات أدناه.
شكرًا على المشاهدة!