طريقة عمل سموثي بطاطا حلوة بكل سهولة ليكفي 2 فرد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير سموثي بطاطا حلوة سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .
المقادير
- 2 حبة بطاطا ة مشوية أو مطبوخة على البخار (حلو)
- 0.5 كوب 1 خوخ مجمد
- 0.5 كوب 1 عصير برتقال
- 0.25 كوب شراب القيقب أو عسل
- 2 ملعقة صغيرة فانيليا سائلة
- 2 ملعقة صغيرة توابل اليقطين
- 281 جم زبادي يوناني
- 1 كوب جرانولا بالشوكولاتة الداكنة
خطوات التحضير
-
1
قشري البطاطا الحلوة وقطعيها إلى مكعبات ثم ضعيها في وعاء الخلاط الكهربائي وأضيفي الخوخ وعصير البرتقال والعسل والفانيليا والتوابل.
-
5
اخفقي المكونات حتى تصبح ناعمة ثم أضيفي نصف كمية الزبادي واخفقي مرة أخرى، ثم صبي العصير في أكواب التقديم وأضيفي طبقة من الزبادي أعلى كل كوب.
-
13
جربي ايضاً، ميلك شيك البطاطا الحلوة.